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20 receitas da comunidade ChefAI.

Estrogonofe de Cogumelos

Um clássico cremoso e reconfortante em versão vegetariana rápida e prática.

210 kcal

Calorias

6g

Proteína

16g

Gordura

10g

Carbo.

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Salmão Grelhado com Batatas Cozidas

Uma refeição leve, nutritiva e muito simples de preparar para o dia a dia.

380 kcal

Calorias

32g

Proteína

18g

Gordura

22g

Carbo.

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Risoto Cremoso de Cogumelos

Um clássico italiano aveludado e cheio de sabor, perfeito para um jantar especial.

410 kcal

Calorias

10g

Proteína

14g

Gordura

58g

Carbo.

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Ovos Beneditinos Clássicos

Ovos de gema cremosa sobre pão tostado e presunto, cobertos com molho holandês aveludado.

480 kcal

Calorias

20g

Proteína

38g

Gordura

16g

Carbo.

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Macarrão ao Molho Pesto com Tomate Cérego

Uma massa leve, aromática e cheia de frescor com o clássico sabor mediterrâneo.

520 kcal

Calorias

14g

Proteína

28g

Gordura

55g

Carbo.

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Tacos de Carne Asada com Guacamole

Saborosos tacos mexicanos com carne suculenta, temperada e acompanhada de guacamole fresco.

480 kcal

Calorias

32g

Proteína

24g

Gordura

35g

Carbo.

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Salada Morna de Frango com Legumes Refogados

Uma refeição leve, colorida e muito nutritiva, perfeita para um almoço ou jantar saudável.

280 kcal

Calorias

32g

Proteína

12g

Gordura

10g

Carbo.

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Escondidinho de Carne Seca com Purê de Mandioquinha

Um clássico aconchegante com recheio cremoso de carne seca e cobertura aveludada gratinada.

520 kcal

Calorias

32g

Proteína

24g

Gordura

45g

Carbo.

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Mousse de Limão Rápida

Uma sobremesa cremosa, refrescante e muito fácil de preparar.

280 kcal

Calorias

5g

Proteína

12g

Gordura

38g

Carbo.

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Frango Xadrez Clássico

Um clássico da culinária asiática com legumes crocantes, frango suculento e molho encorpado.

380 kcal

Calorias

32g

Proteína

18g

Gordura

20g

Carbo.

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